#32: Wenn du im Meeting lächelst, aber innerlich kotzen könntest

00:00:00: Manchmal sitzt du da, perfekt angezogen gut vorbereitet fachlich stark und innerlich willst Du einfach nur diesen ganzen erschöpfenden Scheiß vom Tisch fegen.

00:00:14: Willkommen bei Stumpf ist nicht Trumpf.

00:00:16: Ich bin Sandra Korner, Gründerin des Embodied Authority Lab Mentorin, Ex-Soldatin, ehemalige Führungskraft und Frau mit einem feinen Radar für Druck, Machtspiele und diese elegante Form von Anpassung die im Business gern Professionalität genannt wird.

00:00:31: Dieser Podcast ist für Frauen in fordernden Berufswäten Die viel leisten, viel tragen und trotzdem spüren das Erfolg nicht länger nach Daueranspannung Kontrolle oder Selbstverlust schmecken darf.

00:00:43: Und er ist für Organisationen, die verstehen wollen warum Veränderung nicht nur im Kopf oder auf Powerpoint Folien entschieden wird sondern auch im Körper in Kommunikation Vertrauen Stressreaktionen und echter Handlungsfähigkeit unter Druck.

00:00:58: Hier geht es nicht um hübsche Motivation.

00:01:01: hier geht es um Druck Leistung Kontrolle Würde und die Momente in denen der Kopf noch funktionieren will während der Körper längst schreit bis hierhin keinen Schritt weiter.

00:01:19: Du kennst diesen Moment, du sitzt im Meeting lächelst höflich nix professionell hält dein Gesicht unter Kontrolle und innerlich denkt ein ganzer Körper nur oh Alter ich kotze gleich!

00:01:32: Und ja in der heutigen Folge sprechen wir über diese brave Professionalität die nach außen zwar souverän aussieht dich innerlich aber Stück für Stück regelrecht abwirkt.

00:01:45: Wir sprechen über Freundlichkeit, die längst keine echte Freundlichkeit mehr ist.

00:01:48: Sondern viel mehr Anpassung mit hübschem Make-up.

00:01:52: und ich spreche auch über den Moment in dem dein Körper keine Lust mehr hat diese nette Nummer weiter mitzuspielen.

00:02:00: Und vielleicht kennst du dieses Szene?

00:02:03: Du sitzt in einem Meeting, in einem Gespräch In einer Abstimmung Vielleicht auch nur in irgendeinem dieser beruflichen Momente Die nach außen völlig normal aussehen.

00:02:14: Jemand sagt etwas dass sich innerlich trifft.

00:02:17: Ganz ehrlich, kennen wir alle oder?

00:02:21: Vielleicht ist das ja nur so eine kleine Spitze.

00:02:23: ne vielleicht ein überheblicher Tonfall, vielleicht eine Bemerkung die offiziell natürlich nicht respektlos gemeint war aber die in deinem Körper sofort landet und dort etwas mit ihr macht.

00:02:37: Vielleicht wirst du unterbrochen, Übergang belächelt oder mit diesem bestimmten Blick angeschaut der sagt na Jetzt beruhigen wir uns erst mal wieder, ne?

00:02:50: Und was machst du dann?

00:02:52: Du lächelst.

00:02:54: Du schluckst nicht weil dir danach ist!

00:02:58: Nicht weil du innerlich weich frei und entspannt bist.

00:03:01: Nein!

00:03:02: Sondern weil dein Körper in Sekunden oder vielmehr in Millisekunden gelernt hat bleibt professionell.

00:03:11: Reist dich zusammen mach jetzt bloß keine Welle Sei bloß nicht die Schwierige, sei nicht die Emotionale.

00:03:20: Sei nicht die bei der es dann wieder heißt, oh Frauen ja!

00:03:26: Also sitzt du da außen glatt aber innen brodelt alles.

00:03:31: Da ist Alarmstufe rot und dann passiert folgendes dein Mund formt etwas Freundliches.

00:03:41: Dein Gesicht hält die freundliche Fassade deine Stimme bleibt kontrolliert Und irgendwo in dir drin sitzt eine Frau, die gerade am liebsten diesen ganzen verdammten Tisch umschmeißen würde.

00:04:00: Genau darüber möchte ich heute mit ihr sprechen über diese verdammte Momente, indem du nach außen lächelst und innerlich schon längst abkotzt, ja?

00:04:12: Über diese brave Professionalität, die irgendwann nicht meiner Stärke schmeckt, sondern sich fühlen mehr!

00:04:20: nach einem richtig unangenehmen Wirkgriff anfühlt, ja?

00:04:24: Über diese hochfunktionale sozial akzeptierte Form von Selbstverrat die in vielen Organisationen auch noch als Suvarinität gefeiert wird.

00:04:37: Und ich will es jetzt mal direkt sagen Freundlichkeit an sich ist nicht das Problem.

00:04:42: Nein!

00:04:44: Ich bin nicht gegen Freundlichkeit im Gottes Willen Und ich bin auch nicht gegen Respekt, gegen Diplomatie, gegen Taktgefühl oder professionelles Verhalten.

00:04:52: Nein ganz im Gegenteil!

00:04:53: Denn wer in harten Systemen unterwegs ist der braucht soziale Intelligenz und du musst auch nicht bei jedem schiefen Satz direkt mit der verbalen Kettensäge dann gleich durch den Raum laufen ja?

00:05:10: Weil das ist keine Autorität.

00:05:12: Das ist dann quasi so ein Impulskontrollproblem mit Drama-Abo.

00:05:19: Aber weißt du, es gibt diesen einen Punkt an dem Freundlichkeit eben nicht mehr aus freier Entscheidung kommt sondern aus Angst.

00:05:27: Aus Anpassung.

00:05:29: Aus dem Reflex Sicherheit herzustellen.

00:05:32: Aus den tiefen Bedürfnissen ist nicht anzuecken und angegriffen zu werden.

00:05:36: Nicht als schwierig zu gelten und nicht so viel Raum einzunehmen Und ab diesem Punkt wird Freundlichkeit gefährlich und darüber möchte ich sprechen mit dir denn das macht was mit dir Denn dann ist dein Lächeln eben nicht mehr warm.

00:05:56: Dann ist es eine Maske und dann ist deine Sachlichkeit auch nicht mehr Klarheit, dann ist das Selbstsensor!

00:06:04: Und dann ist auch dein diplomatischer Ton eben nicht nur Führungsqualität sondern einfach nur ein reines Schutzprogramm.

00:06:15: Denn dann bist du nicht souverän, sondern einfach noch brav dressiert – und das ist der Unterschied.

00:06:23: Und ja, ich weiß das klingt jetzt vielleicht hart.

00:06:26: Aber viele Frauen in Männerdomänen, in stark hierarchischen Umfeldern, den Machtstrukturen und auch sehr konservativen Berufsfelden kennen genau diese Dressur.

00:06:42: Es ist nicht so weil sie schwach sind sondern weil sie einfach früh gelernt haben dass ihr berufliches Überleben oft davon engt wie gut sie sich dosieren in diesem System.

00:06:54: Es ist einfach so, ja?

00:06:56: Nicht zu laut sein.

00:06:57: Nicht zu weich sein!

00:06:58: Nicht zu direkt sein!

00:06:59: nicht zu emotional

00:07:00: sein!!

00:07:00: Nicht zu scharf

00:07:01: formulieren!!!

00:07:02: Nicht zu viel

00:07:03: sein!!!!

00:07:05: Aber auch nicht zu wenig.

00:07:07: Ja?

00:07:07: Kompetent aber bitte nicht bedrohlich.

00:07:10: Klar... ...aber bitte nicht unbequem.

00:07:13: Freundlich, ja.

00:07:14: Aber bitte nicht flirty.

00:07:17: Stark logisch.

00:07:18: Aber please not dominant.

00:07:19: Nein das wollen wir nicht.

00:07:21: Weiblich, klar.

00:07:22: Aber bitte nicht zu weiblich!

00:07:24: Nicht zu feminin.

00:07:28: Und wenn du das lange genug machst?

00:07:31: Dann wird aus deiner echten Präsenz irgendwann ein verdammt fein abgestimmtes Anpassungssystem.

00:07:39: und dann merkst du gar nicht mehr wie oft du dich selbst korrigierst bevor du überhaupt sprichst.

00:07:44: Das passiert automatisiert.

00:07:46: Das ist dann ein fest abgespeichertes Programm in dir, weil du es über Monate oder Jahre hinweg einfach so gelernt hast.

00:07:56: und dann formulierst du viel weicher als du denkst.

00:07:59: Du lachst, obwohl du gar nicht lachen willst.

00:08:02: ja aber du willst einfach nicht unangenehm auffallen und du erklärst dich auch wo du längst genug gesagt hast.

00:08:11: Du bedankst dich plötzlich vor Selbstverständlichkeiten Und du machst aus einem klaren Nein, dann sowas wie... es wird schwierig.

00:08:20: Ja aber können wir machen?

00:08:23: Du relativierst das dann und du schreibst auch Nachrichtenmails so freundlich dass man kaum noch merkt, dass du eigentlich eine Grenze setzt und kotzen könntest.

00:08:37: Dann sitzt du in Gesprächen in denen dein Körper längst nein schreit.

00:08:41: Weißt du der wehrt sich förmlich.

00:08:44: Aber dein Gesicht spielt trotzdem weiter nach Die angenehme Frau, die freundlich lächelt und nickt.

00:08:52: Und genau da beginnt dieser innere Würgegriff!

00:08:59: Das passiert nicht von heute auf morgen.

00:09:01: Nein, das passiert langsam, elegant fast unerfällig.

00:09:05: Das ist ein schleichender Prozess.

00:09:09: Du merkst vielleicht zuerst nur dass du nach bestimmten Gesprächen erschöpft bist ja?

00:09:14: Dass dein Hals irgendwo eng wird... oft wenn du was sagen willst, so wie zugeschnürt anfühlt oder dass du verkrampft bist.

00:09:25: Oder was ich auch aus meiner Arbeit mit Frauen weiß ist das viele das gar nicht im Laufe des Tages zu wahrnehmen weil sie dann ja sowieso immer permanent auf Alarm sind und in Funktionsmodus.

00:09:41: aber dann wenn Sie raus sind aus dieser Umgebung und abends vielleicht zur Ruhe kommen dann nehmen sie schon was war zum beispiel, dass die abends bestimmte szenen des tages im kopf immer noch durchspielen und oft passiert es dann im bett wenn du eigentlich zur ruhe kommen sollst ja aber dann hast du diese äußeren einflüsse nicht mal diesen äußerem druck ja.

00:10:03: Und dann fängt dein gehörn an das zu verarbeiten und dann spielst du alles nochmal durch ja und dann fragst du dich Oh, what the fuck ey.

00:10:13: Warum habe ich ihn da nicht klarer reagiert?

00:10:15: Warum hab' ich den das nicht wirklich ausgesprochen?

00:10:18: Warum habe Ich wieder nur gelächelt, obwohl ich ihn eigentlich in die Fresse hauen hätte können?

00:10:24: oder warum habe ich so getan als wäre alles eigentlich so okay, obwohl er mir alles geschrien hat?

00:10:34: was für ein Bullshit passiert hier eigentlich gerade?

00:10:38: ja und ich weiß du kennst dass Und dann passiert oft etwas ganz Fatales.

00:10:52: Dann kommt nämlich oft der nächste Selbstangriff, ja?

00:10:56: So was wie... Ich hätte eigentlich viel Souveräner sein müssen oder ich hätt mich nicht so anstellen sollen oder.. Ich muss einfach lernen gelassener zu bleiben!

00:11:10: Aber weißt du was?

00:11:13: Vielleicht geht es gar nicht darum noch gelassener oder professioneller zu werden.

00:11:18: Vielleicht bist du gar nicht zu wenig gelassen Vielleicht bist du einfach nur zu lange angepasst gewesen, ja?

00:11:27: Und vielleicht ist dein Körper auch gar nicht überempfindlich.

00:11:30: Vielleicht ist er nur noch der einzige Teil von dir, der diese ganze nettoberflächliche Scheiße nicht mehr mitspielen will.

00:11:41: und das ist ein ganz gravierender Unterschied meine Liebe Denn viele Frauen dort draußen behandeln ihren Körper wie einen Störfaktor.

00:11:49: Ja Der Körper wird eng Also soll er bitte entspannen.

00:11:54: Der Hals macht dicht, also solle er bitte locker werden!

00:11:58: Der Bauch zieht sich zusammen, ja da verkrampft sich was.

00:12:02: Also wird tief geatmet damit man wieder funktioniert oder es kocht Indias Brote.

00:12:07: diese Wut kommt hoch, also wird sie runter gedrückt weil sie im Meeting nicht ins Protokoll passt und auch in dein privaten Alltag deinen Partner und dein Umfeld davon nichts wissen wollen.

00:12:22: Und Ja Natürlich kann es sinnvoll sein, dich zu regulieren.

00:12:28: Natürlich musst du nicht jede innere Reaktion ungefiltert rausballern!

00:12:32: Ja?

00:12:33: Also ich will damit jetzt nicht sagen dass du im Meeting einfach alles rausbrüllen sollst oder den Kaffee deinem Geschäftsführer aufs Sacko kippen sollst.

00:12:45: ja weil er wieder irgendein Bullshit sagt oder weil ihr einfach nur kotzen könntest so nein das natürlich nicht.

00:12:53: aber Wenn du Regulierung nur nutzt, damit du dich noch besser übergehen kannst.

00:12:59: Dann ist das eben keine Selbstführung!

00:13:01: Dann ist es selbstverrat mit Atemtechnik und davon haben wir wirklich genug.

00:13:08: Denn embodied authority von der ich ja immer spreche und die ich ja in gewisser Weise auch den Frauen mit denen ich arbeite zeige.

00:13:17: Die beginnt für mich nicht dort wo du dich hübsch runter regulierst, damit Du wieder angenehm bist für Dein Umfeld?

00:13:23: Nein Sie beginnt genau dort, wo du merkst Moment mal.

00:13:29: Was passiert hier gerade eigentlich mit mir?

00:13:33: Warum schnürt sich mein Hals jetzt zu?

00:13:35: Warum lächel ich eigentlich obwohl ich innerlich schon würgen könnte?

00:13:40: Warum will ich diese Nachricht dreimal weicher formulieren?

00:13:44: Warum habe ich eigentlich so eine Angst davor klar zu sein?

00:13:47: Warum fühlt sich meine sogenannte Professionalität grade an wie ein Käfig?

00:13:55: Und genau das ist der Moment in dem es spannend wird Denn dein Körper ist nicht peinlich.

00:14:02: Dein Körper isst nicht unprofessionell, er IST nicht zu viel!

00:14:06: Er IST kein Störfaktor.

00:14:10: Er zeigt dir oft viel früher als den Kopf wo du dich gerade verrätzt.

00:14:16: Er zeigt dir wo du Dich kleiner machst, wo Du Dich zusammenreißt obwohl Klarheit dran wäre.

00:14:22: Wo Du Harmonie spielst, obwohl innerlich längst Wut da ist.

00:14:25: Wo du freundlich bleibst, nicht weil du freündlich bist?

00:14:29: Sondern weil du Angst vor der Konsequenz deiner Wahrheit hast.

00:14:33: Und ja, diese Angst ist oft natürlich nicht aus der Luft gegriffen.

00:14:38: klar Denn viele Frauen haben reale Erfahrungen damit gemacht dass Klarheit bestraft wird.

00:14:44: Ich kenne das zu gut Ja weiß ich.

00:14:51: oder Dass Direktheit als Arroganz gelesen wird Das ein Nein als mangelnder Teamgeistgeld?

00:14:57: Oder dass Wut sofort gegen sie verwendet wird dass sie, sobald sie nicht mehr angenehm sind plötzlich schwierig anstrengend, hysterisch dominant oder unkollegial genannt werden.

00:15:09: Ja und das ist unangenehm natürlich auch das macht was mit dir.

00:15:13: ich kenne das selbst alles ja brauchen wir gar nicht diskutieren.

00:15:21: aber das was dann passiert ist das schlimme.

00:15:23: ja weil die frauen lernen nämlich dann uns zu tarnen und ich habe es auch jahrelang gemacht.

00:15:31: Wir tarnen unsere Klarheit als Vorschlag, wir tarnnen unsere Grenze als Bitte.

00:15:35: Wir tannen unsere Wut als Sachlichkeit!

00:15:38: Wir tarning unseren Ekel als Lächeln und wir tarning unsere innere Wahrheit als professionelle Freundlichkeit.

00:15:46: Und genau das ist der Bullshit, der irgendwann krank macht wirklich krank Macht weil du nicht nur deine Worte anpasst Du pass deinen Körper an Deine Stimme, deine Mimik Deine Haltung, dein Tempo.

00:16:04: Deine Energie – ja!

00:16:07: Du wirst regelrecht zum sozialen Chameleon in einem System das dich zwar gerne kompetent nimmt aber bitte nicht so ganz echt, bitte nicht authentisch immer nur so dass es für alle rundherum angenehm ist und wie ich schon gesagt habe ich kenn dieses Muster selbst aus vielen jahren.

00:16:26: wir hatten Systeme weißt du?

00:16:29: Zwölf Jahre Bundeswehr, vier Jahre Politik, IT-Industrie.

00:16:33: Das Räume in denen du sehr schnell lernst als Frau dich im Griff zu haben.

00:16:38: Räime in denen nicht jedes Gefühl zeigen kannst.

00:16:41: Röme in denen ein falscher Ton, ein falsher Blick, ein falscher Moment sofort gegen dich verwendet werden kann.

00:16:49: Manchmal ist diese Fähigkeit nützlich denn irgendwo schützt sie dich auch ja?

00:16:56: Aber eine Fähigkeit wird zur Falle Wenn du sie nicht mehr bewusst wählst, sondern automatisch daran lebst.

00:17:04: und das ist der Unterschied.

00:17:06: Denn dann bist du nicht mehr strategisch, da bist du jetzt nicht mehr souverän, dann bist Du einfach ständig auf sozialer Befahrenabwehr – und das kostet Dich unheimlich viel Energie!

00:17:21: Weißt du, dieses permanente Scannen.

00:17:23: Wie kommt das jetzt überhaupt an?

00:17:25: War das zu hart?

00:17:26: War es zu direkt?

00:17:27: Muss ich das jetzt noch abfedern?

00:17:29: Sollte ich noch ein Emoji draufsetzen?

00:17:32: Solle ich den Satz weicher machen?

00:17:34: Soalte ich vorher noch?

00:17:35: vielleicht sehe ich das falsch schreiben damit niemand sich angegriffen fühlt?

00:17:40: All diese Gedanken!

00:17:43: Oh meine Liebe ganz ehrlich wie viel Lebensenergie Willst du noch in die Verwaltung fremder Empfindlichkeiten stecken?

00:17:53: Und ja, ich weiß das ist nicht immer einfach.

00:17:58: Denn gerade wenn du angestellt bist und in Hierarchien arbeitest auf deinen Job angewiesen oder ins System unterwegs bist, in denen Macht real ist... Es geht nicht darum naiv zu werden!

00:18:15: Es geht auch nicht darum ab morgen in jedem Meeting die Rebellin mit Flammenwerfer zu spielen.

00:18:21: Es geht vielmehr darum, dass du wieder unterscheiden kannst.

00:18:25: Wo bin ich bewusst professionell und wo verrate ich mich gerade unter dem Deckmantel von Professionalität?

00:18:34: Das ist der feine Unterschied!

00:18:35: Und das für mich auch der entscheidende Punkt dabei.

00:18:38: Denn professionell zu sein bedeutet nicht dich selbst zu verlassen es bedeutet nicht deinen Körper regelrecht Mundtot zu machen und es bedeutet nicht, jede innere Wahrheit wegzulächeln.

00:18:51: Das bedeutet auch nicht immer angenehm moderat diplomatisch und hübsch verdaulich zu bleiben.

00:18:58: Echte Professionalität meine Liebe!

00:19:00: Die hat wirklich Rückgrat Ja?

00:19:04: Und sie kann freundlich sein Aber sie kriegt dabei nicht.

00:19:08: ja Sie kann diplomatig sein aber sie lückt nicht.

00:19:12: sie kann klar sein ohne zu zerstören.

00:19:16: Und sie kann Grenzen setzen, ohne sich endlos zurechtfertigen und sie kann auch Spannung im Raum aushalten, ohne sofort zur Harmonie-Huhe zu werden.

00:19:30: Ich sage das jetzt bewusst so hart weil genau dieses Harmonieding viele Frauen so verdammt teuer bezahlen wirklich ja?

00:19:41: Das tut mir so weh im Herzen!

00:19:46: Erstmal, weil ich selbst so eine Harmonie-Bitch gewesen bin und viel dort gelassen habe.

00:19:58: Und sehr, sehr lange gebraucht habe um das wieder zu heilen.

00:20:06: Weil ich es tagtäglich da draußen sehe.

00:20:11: Weißt du?

00:20:18: Wir Frauen, wir wollen einfach keine schlechte Stimmung.

00:20:20: Wir sind grundsätzlich harmoniebedürftig.

00:20:22: Wir wollen keine Eskalationen!

00:20:24: Wir wollen auch nicht als schwierig gelten.

00:20:26: und genau deswegen schlucken wir.

00:20:28: Und genau das ist die Falle.

00:20:29: Wir schlücken einmal, wir schlicken zweimal, wir slucken hundertmal.

00:20:33: Bis der Körper irgendwann sagt ich mach diesen verdammten Mist nicht mehr mit, Babe.

00:20:40: Und dann kommt diese Übelkeit, diese Enge, diese Gereiztheit dieser Druck im Hals, die Schlafprobleme oder vielleicht auch kein Bock mehr auf Sex, sozialer Rückzug.

00:20:57: Kein Bock mehr darauf leben und diese diffuse Abneigung gegen bestimmte Gespräche Menschen- oder Räume nicht weil du unreif bist sondern weil dein Körper längst kapiert hat dass du dort regelmäßig gegen dich selbst gehst.

00:21:14: Und genau diesen Punkt schauen wir uns in meiner Arbeit an Denn es geht darum, zu lernen was in diesen Situationen in dir passiert.

00:21:36: Es geht darum dass du das frühzeitig wahrnimmst, liest und dann entsprechend handeln kannst und nicht aus dem Effekt reagierst.

00:21:44: ja weil das als Programm in dir so abgespeichert ist.

00:21:50: Und ich weiß viele Frauen glauben sie hätten nur zwei Optionen entweder brav bleiben oder eskalieren Entweder lächeln oder ausrasten, entweder Harmonie oder Krieg.

00:22:03: Aber genau dazwischen liegt deine Autorität, deine echte Autoritet Denn deine Autorität ist der Moment in dem du merkst Ich lächle gerade nicht weil ich freundlich bin.

00:22:13: Ich lächsle, weil ich Angst vor meiner eigenen Klarheit habe Und dann atmest du nicht bewusst um wieder brav zu werden?

00:22:23: Du atmest dann ganz bewusst und wieder bei dir zu landen.

00:22:29: Vielleicht sagst du dann nicht sofort den großen perfekten Satz, vielleicht sagst Du nur Okay ich möchte das jetzt kurz einordnen oder... Ne so möchte ich das jetzt nicht stehen lassen.

00:22:40: Oder Ich sehe das anders?

00:22:44: Oder Nein!

00:22:46: Das übernehme ich nicht.

00:22:48: Vielleicht zitter deine Stimme dann auch erstmal ein bisschen dabei.

00:22:52: Vielleicht schlägt dein Herz ganz toll.

00:22:54: Vielleicht fühlt es sich ungewohnt an Nicht sofort alles weich zu spülen Und vielleicht reagiert dein Umfeld dann noch erst mal mit großen Augen, Stille im Reusbahn.

00:23:09: Aber weißt du was?

00:23:10: Genau das ist der Anfang!

00:23:12: Nicht die perfekte Performance – nicht dass du Variene hochglanzig sondern der Moment in dem du nicht mehr automatisch deinen Gesicht gegen deinen Körper stellst.

00:23:22: Weil genau das viele Frauen täglich tun.

00:23:25: Dein Gelicht, dein Gesicht lächelt, dein Körper wirkt und der Mund sagt alles gut aber der Bauch sagt Bullshit, ich kann kotzen.

00:23:34: Ja?

00:23:37: Und irgendwann wird halt aus diesem kleinen Stücken ganzes Leben.

00:23:41: ein Leben in dem du nach außen alles richtig machst und innern immer weniger frei bist.

00:23:47: Ein Leben indem du erfolgreich wirkst ja aber wo du kaum noch spürst was du wirklich willst.

00:23:54: Ein leben Indem du nicht mehr weißt, ob du freundlich bist oder einfach nur Angst hast.

00:23:59: Nicht mehr gemocht gebraucht oder akzeptiert zu werden wenn du klar wirst.

00:24:06: und vielleicht ist genau heute der Moment an dem Du anfängst diese Unterscheidung zu treffen.

00:24:14: Nicht überall!

00:24:16: Nicht perfekt!

00:24:17: Und natürlich auch nicht mit der Brechstange.

00:24:20: aber ehrlich radikal ehrlich.

00:24:26: wo lächelst du obwohl du innerlich kotzt?

00:24:28: Wo sagst du kein Problem obwohl es sehr wohleins ist.

00:24:33: Wo machst du Dinge leichter verdaulicht, damit andere sich nicht an deiner Wahrheit verschlucken?

00:24:40: Und wo hältst du brave Professionalität für Stärke, obwohl sie dich längst im Würgegriff hat?

00:24:47: Stell dir mal vor was wäre wenn du nicht noch netter ruhiger gelassener oder kontrollierter werden müsstest?

00:24:58: Was wäre, wenn du einfach weniger lügen müsstest?

00:25:05: Vielleicht beginnt da eine nächste Stufe nicht damit, dass du lauter wirst.

00:25:08: Nein!

00:25:09: Vielleicht beginnen Sie damit, das Dein Lächeln wieder ehrlich wird?

00:25:13: Das Dein Ja wieder sauber wird?

00:25:16: Dass Dein Nein wieder zu dem Gefühl in deinem Körper passt und dass Deine Freundlichkeit nicht mehr aus Angst kommt sondern aus echter Wahlfreiheit.

00:25:34: Denn dann ist Professionalität kein Würgegriff mehr Dann ist die Form, dann ist die Wahlfreiheit.

00:25:43: Und dann bleibst du darin auch wirklich lebendig.

00:25:48: Deck mal darüber nach meine Liebe!

00:25:51: Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich wenn du meinen Podcast abonnierst.

00:25:56: Teile in dieser Folge auch gerne mit einer Person für die sie genau zur richtigen Zeit kommt und natürlich freue Ich mich wenn Du mir eine fünf Sterne Bewertung darlässt.

00:26:05: das hilft nämlich nicht nur dem podcast sondern sorgt auch dafür dass mehr Menschen diesen Raum finden die in fordernden Berufswelten viel zu lange gelernt haben einfach weiterzumachen.

00:26:16: Und wenn du tiefer in meine Arbeit einsteigen möchtest, findest du in den Show Notes Möglichkeiten mit mir zu arbeiten.

00:26:22: Wie zum Beispiel meine Masterclass Embodior Power die intensive embodied Authority Session und mein Mentoring Programm Female Revolution.

00:26:31: Meine Arbeit ist für Frauen, die fachlich stark sind, Verantwortung tragen und trotzdem spüren das Erfolg nicht länger nach Anpassung, Dauernspannung oder selbst Verlust schmecken darf.

00:26:41: Und sie öffnet auch für Organisationen den Blick auf den menschlichen Faktor unter Druck in Veränderungen und in Hochleistungskontexten.

00:26:49: Alle Links findest du in den Show-Notes – und wenn Du beim Hören gemerkt hast… verdammt!

00:26:54: Da geht es um mich.

00:26:56: Dann nehmen dieses Gefühl auf jeden Fall ernst.

00:26:59: Dein Körper sagt ihr meistens die Wahrheit, lange bevor er irgendwann lauter werden muss.